Ba chóir go scaoilfeadh an chuid eile ó theannas, smaointe míthaitneamhacha, go mbeadh siad inmharthana don chorp. Chun éifeacht chasta a fháil ar an gcorp, is gá gnó a chomhcheangal le pléisiúr. Is rogha den scoth í siúl sna sléibhte. Forbraíonn gairmithe na mílte bealach ar fud an domhain agus sa Rúis do thosaitheoirí agus do dhreapadóirí a bhfuil taithí acu - ní gá duit ach an treo ceart a roghnú.
Rúin na turasóireachta sléibhe
Tugann turasóireacht sléibhe deiseanna iontacha do rannpháirtithe gach fánaíochta:
- cumarsáid le daoine ar aon intinn;
- machnamh ar nádúr álainn agus faoisimh éagsúla;
- an comhlacht a chruasú, an díolúine a neartú;
- scileanna marthanais a fháil gan tairbhí na sibhialtachta;
- Rush adrenaline.
Is féidir leat dul ar hike fada tar éis ullmhúchán fisiceach agus meabhrach. Ach tá bealaí ann do thosaitheoirí, nuair a bhíonn an chéad aithne ar chonstaicí agus bealaí chun iad a shárú. Is caitheamh aimsire den chineál seo caitheamh aimsire i gcónaí. Ní féidir leis déanamh gan trealamh speisialta, éadaí, trealamh cosanta.
Conairí siúil coitianta
Ar an suíomh Gréasáin https://www.vpoxod.ru/types/10-Gornyiy is féidir leat faisnéis chuimsitheach a fháil faoi thurasóireacht sléibhe. Cuirtear na bealaí is coitianta in Abcáis, san Ostair, in Altai, sa Ghréig, sa tSeoirsia, san Airméin, i Vítneam agus i go leor tíortha eile i láthair anseo freisin. Is féidir spéis, castacht, fad agus saibhreas an chláir a fháil chun turais a eagrú sa Chugais.
Tá cáil ar an réigiún seo mar gheall ar a sléibhte maorga agus séadchomharthaí. Tá siad timpeallaithe ag móinéir ghlasa, aibhneacha gasta, foraoisí maighdean. Fágann sé sin go bhfuil gach bealach rathúil. Is féidir leat dul go dtí na sléibhte sa samhradh agus sa gheimhreadh. Do thosaitheoirí, tá hike chuig an gcampa i Dombai oiriúnach. Tá sé ceaptha fanacht ag láithreán campa, cuairt a thabhairt ar easanna, dreapadh go barr gan málaí droma troma.
Is gnách go mbíonn turais gheimhridh níos deacra mar gheall ar an aimsir. Ní mholtar iad do dhaoine gan oiliúint choirp. Meastar gurb é Elbrus an dreapadh is deacra. Tá oiriúnú don aer sléibhe ag airde difriúla ag gabháil leis an hike, ag fálróid sa gorge. Anseo is féidir leat do neart a thástáil trí chodladh i bpuball. Cuimsíonn clár an bhealaigh máistreacht a dhéanamh ar na teicnící a bhaineann le bheith ag obair le carabiners, rópaí soghluaiste, ag dul thar chúrsa sábháilteachta eitleoige.
Is é an hike sléibhe farraige an-áthas, workout comhlacht, grianghraif agus cuimhní cinn iontach.
